health .

                     صحت ہے تو جہاں ہے۔ 

انسان کے جسم میں  دو سب سے اہم پارٹ ہیں۔

۱۔لیور

۲۔دماغ

            لیور۔۔ یہ ایک اسٹور روم وٹامنس کا پروٹینس 

              کا فیٹ کا اسکے پاس ایک لسٹ ہوتی ہے ان چیزوں کی۔۔

دماغ ۔۔ یہ پورے جسم کو مینج کرتا ہے۔جسم میں  ہونے والی تمام تبدیلیوں کی انفارمیشن اسکے پاس آتی ہے۔ کس پارٹ کو کتنی انرجی اور کون سی انرجی چاہیے اسکا فیصلہ دماغ کرتا ہے۔

کسی کا دبلا ہونا۔ کسی کا موٹا ہونا۔کسی کا کمزور ہونا۔ کسی کا طاقتور ہونا۔ اسکا تعلق کھانے سے نہیں۔۔  بلکہ اسکے جسم کی بناوٹ ۔ اور سیل بوڈی کی ترتیب پر ہے۔ 

ہم جو بھی کھاتے ہیں اسمیں سے منرلس،وٹامنس کو کتنا نکالنا ہے اسکا فیصلہ لیور کرتا ہے،کہ اسمیں کتنی جگہ کھالی ہے وٹامنس کیلئے، لیور ضرورت بھر وٹامنس پروٹین کو کھانے سے نکالتا ہے باقی کو فضلات کے کیساتھ باہر پھینک دیتا ہے،

جب ہم محنت کرتے ہیں تو ہمارے جسم کے پارٹ میں موجود انرجی ختم ہونےلگتی ہے،تو ہمارا تھکان محسوس کرنے لگتا ہے،پس ہمارے جسم کے پارٹ دماغ کو سگنل بھیجتے ہیں کہ انرجی ختم ہو رہی ہے ،پس دماغ لیور کو حکم دیتا ہے کہ کہ فلاں پارٹ کو فلاں انرجی  اتنی مقدار میں دیدو، پس لیور اتنی مقدار میں انرجی جسم کے پارٹ کو دےدیتا ہے،اور یہ سلسلہ چلتا رہتا ہے اسی لیے جسم تھکان کے بعد کھانے پینے کے بعد تازہ دم ہو جاتا ہے، 

اگر ہم محنت نہیں کرینگے اور انرجی سے پر کھانے کھاتے رہینگے تو ہمارے لیور کی انرجی کنیکٹ کرنے کی لمٹ ٹوٹ جائے گی اور ہم کئ بیماریوں کا شکار ہو جائینگے،  شوگر بیماری اسکی واضح مثال ہے ،،،،،